85 tasuta jooksutundi üle Eesti: terviseradade jooksunädal kutsub liikuma
21.–27. aprillini toimub Eesti terviseradade jooksunädal – ees ootab lausa 85 tasuta jooksutundi üle Eesti. Treeninguid juhendavad kogenud jooksutreenerid ja tuntud jooksjad. Oodatud on kõik: nii esimest jooksusammu planeerijad kui ka juba kogenud sörkijad.
„Jooksmine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitsemiseks. See aitab põletada kaloreid ja on üks parimaid kardiovaskulaarseid treeninguid, tugevdades nii südant kui parandades kogu keha verevarustust. Samuti kinnitavad kõik teadusuuringud, et jooksmine vähendab stressi, parandab mälu ja teeb inimesed õnnelikumaks,“ ütleb SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera.
Jooksmine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitsemiseks.
Jooksutunde viivad läbi tunnustatud treenerid ja tippjooksjad, teiste seas:
- Margus Pirksaar
- Leonid Latsepov
- Roman Fosti
- Toomas Tarm
- Liis-Grete Arro
- Kaisa Kukk
- Ave Ojasoon
- Bert Tippi
- Raido Ränkel
- Ülari Kais
- Kenny Kivikas
Jooksutreeningud on tasuta ja toimuvad iga ilmaga.
Kõik treeningud ja lisainfo on kirjas siin.
Jooksunädala emotsioonidega inspireerid ka teisi – jaga enda muljeid märksõnadega #jooksunädal ja #terviserajad.
Eesti Terviserajad – 20 aastat tervislikke liikumisvõimalusi
Eestis on üle 130 hooldatud terviseraja, kokku rohkem kui 1100 kilomeetrit. Rajad on tähistatud kaartide ja viitadega ning nende juurde kuuluvad jõulinnakud, rattarajad ja pumptrack’id. SA Eesti Terviserajad asutati 2005. aastal Merko, Swedbanki ja Enefiti koostöös. 20 aasta jooksul on terviseradade arendamisse panustatud üle 6,5 miljoni euro, millele on lisandunud riigi, kohalike omavalitsuste ja Euroopa Liidu fondide toel enam kui 65 miljonit eurot investeeringuid.
