Riigisekretär Keit Kasemets: Eesti on täna kriisideks paremini valmis kui kunagi varem
Vaimse tervise taskuhäälingus Pearaadio osalenud riigisekretär Keit Kasemets tõdes, et Eesti on täna kriisideks paremini valmis kui kunagi varem.
„Meil on olemas erinevateks hädaolukordadeks väga konkreetsed plaanid,“ kinnitas ta. „Kui tõesti ka midagi juhtub, siis põhilised teenused, mis inimestele on tähtsad, toimivad ikkagi edasi. See valmisolek on olemas.“
Riigisekretär rõhutas, et lisaks praktilistele ettevalmistustele kriiside ennetamisel on muutunud ka suhtumine. „Ma arvan, et varem, kui neid kriise veel ei olnud, tegeleti ikkagi hoopis teiste asjadega, kuid täna on väga suur tähelepanu sellel, kuidas me valmis saame olla,“ selgitas Keit Kasemets.
Pearaadios Keit Kasemetsaga kobarkriiside teemal vestelnud Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa juhtis tähelepanu sellele, et ka igaühe isiklik vaimse tervise kriisiplaan võiks olla sama loomulik kui riigi kriisiplaan. Ta märkis, et mitmed vaimse tervise hoidmise strateegiad on inimestel juba olemas.
Igaühe isiklik vaimse tervise kriisiplaan võiks olla sama loomulik kui riigi kriisiplaan.
„Me oleme ka ilmselt kohanenud ja igaühel on omad kogemused sellega, kuidas hakkama saada ja olemegi siiamaani hakkama saanud,“ rääkis Anna-Kaisa Oidermaa ja lisas „Liikumine, uni, head suhted ja huumor on lihtsad, kuid võimsad tööriistad vaimse vastupidavuse hoidmiseks. Kui elame kogu aeg valvel, siis lõpuks lihtsalt väsime ära.“
Liikumine, uni, head suhted ja huumor on lihtsad, kuid võimsad tööriistad vaimse vastupidavuse hoidmiseks.
Keit Kasemetsa sõnul tuleks ka ärevatel aegadel jätkata oma igapäevaeluga ega tohiks elu pausile panna. „Kui on plaan osta uus kodu või muul moel oma elu Eestis paremaks teha, siis tasub seda ikka teha. Ei ole mõtet jääda ootama, et äkki midagi juhtub,“ ütles ta. Tema sõnul ongi just rahulik tegutsemine ja läbimõeldus see, mis aitab pingelisel ajal toime tulla.
Vaimse tervise taskuhäälingus Pearaadio vestlesid Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa ja riigisekretär Keit Kasemets kriisidest ja vaimsest vastupanuvõimest. Juttu tuli nii riigi valmisolekust kui ka sellest, kuidas iga inimene saab keerulistel aegadel oma vaimset tervist toetada.
- Kuula Pearaadio saadet siit.
